足首の捻挫!

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2018/10/06 足首の捻挫!

橋本です!今日はサッカーに限らずスポーツをしている子供に非常に多い、足首の捻挫!!についてお話しします(^^)

 

 

実際の患者さんの足の写真です↓

 

 

患側=怪我をしている方

健側=怪我をしていない方

 

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ポッコリ少し腫れているのが分かりますか??

 

足首の捻挫は外側を怪我しやすく、画像の様な腫れ方をするケースが多いです。

 

 

これは筋肉ではなく、”骨と骨を繋ぐ靭帯”を痛めてしまっているんですね!

 

 

これがアップして撮った写真をです

 

 

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全然違いますよね?より明確に腫れが分かると思います。

 

靭帯を損傷すると、怪我する前の状態に完全に戻る為には2週間必要!と言われています!

 

 

 

まずはこの腫れを引かせる為に…

 

アイシング=氷で冷やす

 

という事を徹底していかなくてはいけません!

 

 

 

まずはそのアイシングを徹底する事で腫れがどうなるのか…??

 

次回また経過を追ってブログに書こうと思います!^_^